Melhores Músicas para Academia

Lista com as Melhores Músicas para Academia 

Melhores Músicas para Academia

Existem pesquisas científicas que apontam que as músicas adequadas para os exercícios físicos melhoram até o desempenho da prática e, dessa forma, contribui para maior empolgação nas atividades físicas.

Entre os benefícios do uso de músicas adequadas para academia e demais práticas de exercícios físicos são: aumento da resistência (principalmente pela animação que a música transmite), melhora no desempenho, maior distração (e você não vê os minutos passar), maior sensação de prazer e relaxamento (que faz não sentir o exercício), diminuição dos efeitos da fadiga e exaustão (e até da preguiça, antes, durante e depois), sentimentos positivos e estimulantes.

Segundo uma pesquisa feita em Brunel, Londres, as melhores músicas para academia seriam: Angel in the night (Basshunter), Mercy (Duffy), The Heat is on (Clenn Frey), Rise Up (Yves Carock), Don’t stop me now (Queen), Don’t Stop the music (Rihanna), Dancing Queen (Abba), World Hold on (Bob Sinclair) e Give it 2 me (Madonna).

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