Dieta de emergência

by Cesar | sábado, jun 16, 2012 | 193 views

Dieta de emergência par emagrece 7kg

Dieta de emergência

Essa dieta é bem rápida e para melhor resultado recomenda-se associa-la a exercícios físicos, caminhada, aeróbica, hidroginástica e outros. Em alguns casos a pessoa sente um pouco de fraqueza nos primeiros dias, caso aconteça acrescente uma fruta de sobremesa.

Lembrando que essa dieta não poder ser mantida por mais de uma semana.

Beba bastante líquido, dê prioridade aos chás verde, Branco, Hibisco, Frutas vermelhas, mas todos sem açúcar.

Segunda-feira
Café:
1 torrada integral
Café com adoçante
Lanche:
(De manhã e à tarde)
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
Alface com pepino à vontade
2 ovos cozidos

Terça-feira
Café:
2 biscoitos de água e sal
Café com adoçante
Lanche:
(De manhã e à tarde)
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
1 bife grande com salada de agrião e presunto

Quarta-feira
Café:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral
Lanche:
(De manhã e à tarde)
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
salada de vagem e presunto
2 ovos cozidos

Quinta-feira
Café:
Café com adoçante
2 biscoitos água e sal
Lanche:
(De manhã e à tarde)
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
Frango grelhado
alface e cenoura ralada

Sexta-feira
Café:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral
Lanche:
(De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
Filé de peixe com tomate à vontade

Agora que você emagreceu é só manter uma alimentação balanceada, sem muitos exageros tomando cuidado com os refrigerantes e comidas gordurosas.

Últimas Notícias:

Receita de Nhoque Fácil Ana Maria Braga

Receita de Nhoque Fácil Ana Maria Braga

Nhoque Fácil Ana Maria Braga - Programa Mais você de 10/03/14 Confira passo a passo como fazer uma deliciosa receita de Nhoque Fácil exibido no programa Mais Você da Ana Maria B[...]

Campanha faz cadelinha passar o dia recebendo carinho

Campanha faz cadelinha passar o dia recebendo carinho

ONG cria uma linda e emocionante campanha conscientizar a população sobre a importância de cuidar dos animais. A ONG de defesa dos animais MaxMello, juntamente com a Sumaca Film[...]

Maquiagem faz milagres!
Multiplica essa gata!

Multiplica essa gata!

Playboy pra que? Se eu posso ver a Bianca Anchieta no Face![...]

O Super Sayajin mais poderoso de todos!

O Super Sayajin mais poderoso de todos!

Ninguém pode com o poder do Seu Madruga Super Sayajin 4![...]

Fotos sexy da Mariana Rios

Fotos sexy da Mariana Rios

Confira várias fotos de morena linda e talentosa. Fotos sensuais da Mariana Rios. Mariana Rios, esse morena linda e talentosa é uma atriz, modelo e cantora nascida em Araxá, Min[...]

Fotos Fake

Fotos Fake

Galeria com diversas fotos fake para postar no Facebook, Twitter, Instagram, etc. Confira uma galeria com diversas fotos fake de loira, morena, amigas, na piscina, da mesma pess[...]

Fotos sexy da Bruna Marquezine

Fotos sexy da Bruna Marquezine

Confira fotos sensuais da gata Bruna Marquezine. Fotos da bela atriz Bruna Marquezine. A ex do jogador Neymar é atualmente umas das mulheres mais desejadas do Brasil e sem dúvid[...]

Fotos da Grazi Massafera

Fotos da Grazi Massafera

Confira diversas fotos da gata Grazi Massafera. A atriz e modelo Grazi Massafera ficou conhecido ao ficar em terceiro lugar no concurso Miss Brasil 2014 e em seguida ao particip[...]

Fotos da Ísis Valverde

Fotos da Ísis Valverde

A gata Ísis Valverde além de fazer sucesso em sua carreira como atriz, faz um enorme sucesso entre o público masculino. A bela recentemente foi apontada como pivô da separação de C[...]

Like it? Share it!