Gengivite – Como Evitar, O que é

Dicas para evitar a gengivite

Gengivite - Como Evitar, O que é

Gengivite é um problema que deixa as gengivas inchadas e vermelhas, geralmente isso é devido a falta de higiene bucal. É apenas o estágio inicial da doença periodontal.

A má higiene dos dentes (escovação incompleta e o não uso de fio dental) ocasiona a proliferação de bactérias na boca, contribuindo para a formação de placa microbiana na região da margem gengival. Se essa placa não for removida em menos de 72 horas, ela endurece e transforma-se em tártaro. Já nessa fase apenas a raspagem profissional é capaz de remover a placa calcificada. Se não tratada, a gengivite pode evoluir para periodontite, um estágio bem mais grave, que pode levar a perda dos dentes(as toxinas das bactérias migram em direção ao osso que sustenta o dente).

Sintomas da gengivite

A gengivite é facilmente detectada pelas gengivas vermelhas, inchadas e sensíveis que podem sangrar durante a escovação. Também pode haver o recuo ou retração da gengiva, conferindo aos dentes uma aparência alongada. Outro sintoma é o mau hálito ou gosto ruim na boca.

Como evitar a Gengivite

Escove bem os dentes: Escove os dentes no mínimo 3 vezes por dia. Escove os dentes entre 3 a 5 minutos.

Não se esqueça do fio dental: Ele deve ser usado diariamente. O fio dental retira o restante da sujeira que não pode ser alcançada pela escova dental

 Escove a gengiva: Além dos dentes, também deve-se escovar as gengivas. Posicione a escova em um ângulo de 45 graus em relação aos dentes de maneira que metade da escova limpe a gengiva e a outra os dentes.

Use 2 escovas: Se possível tenho 2 escovas para você. Alterne a escovação com as duas escovas, deixe uma secar e arejar enquanto utiliza a outra. A umidade favorece o desenvolvimento das bactérias, o ideal é manter a escova sempre seca e arejada.

Uso de enxaguantes bucais: Eles ajudam a eliminar a maioria das bactérias que causam as principais doenças bucais. De preferencia para enxaguantes bucais sem álcool na formula.

Aumentar a ingestão de vitamina C: Essa vitamina ajuda a diminuir os sangramentos e inflamações nas gengivas.

Elimine os vícios: O álcool e o cigarro podem diminuir a quantidade de sais minerais e vitaminas necessários para uma boca sadia.

Cuide bem dos seus dentes e tenha um belo sorriso. Não se esqueça de sempre realizar consultas periódicas com o dentista. O ideal é em 6  e 6 meses.

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